Pilates en Teo

Benjamín
Travesía de Cacheiras, 40, 15883 Teo, A Coruña
Teo
La Coruña
646 39 86 47
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Salon Luisa De Prado
15883 Teo, A Coruña
Teo
La Coruña
981 80 64 83
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Marfemari
Tr.ª de Montouto, 28, bloque 1, local 4, 15894 Teo, A Coruña
Teo
La Coruña
665 38 33 08
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MARIA MOSQUERA VILLAVERDE
Travesía de Cacheiras, 16, 15894 Teo, A Coruña
Teo
La Coruña
660 75 70 69
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Centro de Estética Yoli Ferro
Travesía de Cacheiras, 39, bajo, 15883 Teo, A Coruña
Teo
La Coruña
621 38 44 06
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Hair sálon Yolanda Tejo
Tr.ª de Montouto, 22, local 5, 15894 Teo, A Coruña
Teo
La Coruña
881 81 95 45
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Mobclub
R. San Andrés, 145, Bajo, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
685 87 93 42
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Gyrotonic Coruña
Rúa Voluntariado, 3, Piso 1, Portal D, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
698 12 21 32
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El Centro Pilates
Rúa Alfredo Vicenti, 36, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 88 39 58
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Pilates Motion
Avenida Finisterre, 64, bajo, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
623 16 40 50
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ShantaVira
Rúa Costa da Unión, 9, Bajo, 15005 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
696 50 89 72
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Miyoga Studio
Rúa Federico Tapia, 65, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
650 32 93 92
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LS Yoga Studio
Rua Santa Catalina, 16-18-20, 1ºB, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
665 38 88 05
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Pilates Estudio Roberto Martínez
C. Francisco Mariño, 5, 1º Izda, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
630 98 11 38
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Bikram Yoga Spain
Praza Mestre Mateo, nº6, bajo, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 91 61 14
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yogacoruña.es
Av. da Concordia, 50, Bajo Izq, 15009 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
615 83 63 76
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Salusport Pilates
Rúa Juan Flórez, 49, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 88 66 26
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Inspira - Yoga Coruña
Avenida Finisterre, 125, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
644 86 88 37
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ESTUDIO DE PILATES CARMEN FERNANDEZ
Av. de Oza, 72, bajo, 15006 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
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Útera Lunera | Yoga y Meditación
Rda. de Monte Alto, 40, bajo, 15002 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
662 00 50 33
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Hello, nice to move you
Rúa Pascual Veiga, 22, 15010 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
654 63 05 34
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Prana Studio Yoga
Av. Primo de Rivera, 10, 15006 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 92 55 05
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FisioPilates Coruña
Rúa Voluntariado, Nº3, 3D, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 22 63 51
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Centro ESTP
Rúa Orzán, 59, bajo, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 20 31 73
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Corulife Health & Beauty
Rúa Rosalía de Castro, 14, Entreplanta Izquierda, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 12 87 26
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Sanara Studio
Rúa Doantes de Sangue, 2, Escalera Derecha, 1º A, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
678 93 24 77
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BHARANI
Rúa Marqués de Pontejos, 15001 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
623 97 40 73
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Spazio Pilates
Rúa Adelaida Muro, 18, 15002 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 92 75 73
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Pilates Classic
Rúa Panaderas, Rúa Papagaio, 26, 28, 15001 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 91 46 65
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Pilates Goa
Rda. de Outeiro, 421, 1A, 15011 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
699 93 12 02
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Purna Yoga
Rua Argentina, 21, 15011 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
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Mejores pilates en Teo

Pilates combina técnicas de alineación corporal, control respiratorio y fortalecimiento del centro del cuerpo. En Teo hay centros que se especializan en diferentes vertientes: mat clásico, pilates clínico y trabajo con máquinas. Para identificar los mejores pilates en Teo es aconsejable fijarse en la formación del equipo y en la oferta de sesiones privadas frente a clases colectivas.

Las sesiones adaptadas son especialmente relevantes cuando existen lesiones previas o condiciones médicas. Profesionales con experiencia en rehabilitación integran pruebas iniciales y pautas personalizadas, lo que aumenta la eficacia de la disciplina. Además, muchos centros documentan resultados a través de evaluaciones periódicas.

Las recomendaciones de otros usuarios y redes profesionales ayudan a orientar la elección. Buscar opiniones especializadas permite encontrar pilates más recomendados en Teo según el perfil: deporte, recuperación o bienestar general. Fíjate también en la accesibilidad de las instalaciones y la oferta horaria para conciliar con la vida diaria.

En cuanto a equipamiento, algunas escuelas disponen de reformer, chair y accesorios que permiten un trabajo más variado y específico. Otros enfoques mantienen la práctica en suelo fomentando el autocontrol y la economía del movimiento. Consultar la estructura de las clases y sus objetivos facilita decidir cuál encaja mejor.

Finalmente, una buena opción es solicitar una sesión de prueba o una consulta informativa para valorar la metodología y comprobar si el centro ofrece seguimiento. Esta comprobación práctica suele ser determinante a la hora de decantarse por los pilates mejor valorados en Teo y por el tipo de enseñanza que más responde a tus metas.

Precio de pilates en Teo

Clases online de pilates en directo en Teo

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Teo. 8,10€ - 20,25€ / clase

Análisis biomecánico y de la marcha en Teo

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Teo. 60,79€ - 121,58€ / evaluación

Pilates para corredores en Teo

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Teo. 25,26€ - 45,46€ / clase

Pilates para ciclistas en Teo

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Teo. 25,30€ - 45,54€ / clase

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Teo

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Teo. 81,05€ - 151,97€ / sesión

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Teo

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Teo. 50,52€ - 121,24€ / hora

Alquiler de estudio de pilates por horas en Teo

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Teo. 20,26€ - 50,65€ / hora

Taller intensivo y workshop de pilates en Teo

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Teo. 40,47€ - 182,10€ / curso

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Teo

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Teo. 60,78€ - 121,55€ / hora

Pilates para suelo pélvico en Teo

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Teo. 40,45€ - 60,67€ / sesión

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Teo

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Teo. 50,55€ - 91,00€ / sesión

Evaluación postural y de movimiento en Teo

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Teo. 35,37€ - 55,59€ / sesión

Programas de pilates a domicilio en Teo

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Teo. 60,76€ - 101,27€ / sesión

Clase de prueba introductoria en Teo

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Teo. 10,11€ / clase

Pilates en reformer (sesión privada) en Teo

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Teo. 50,60€ - 80,95€ / hora

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Teo

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Teo. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Entrenamiento funcional con pilates en Teo

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Teo. 25,30€ - 45,55€ / clase

Pilates en reformer (clase grupal) en Teo

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Teo. 18,20€ - 30,33€ / clase

Pilates para recuperación postoperatoria en Teo

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Teo. 45,48€ - 80,85€ / sesión

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Teo

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Teo. 50,54€ - 151,61€ / mes

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Teo

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Teo. 20,23€ - 35,40€ / clase

Pilates prenatal en Teo

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Teo. 20,24€ - 35,42€ / clase

Pilates para bailarines en Teo

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Teo. 30,32€ - 50,53€ / clase

Pilates para tercera edad en Teo

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Teo. 10,10€ - 18,18€ / clase

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Teo

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Teo. 50,59€ - 121,42€ / mes

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Teo

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Teo. 25,29€ - 40,46€ / clase

Pilates para escoliosis en Teo

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Teo. 40,48€ - 70,84€ / sesión

Pilates postnatal en Teo

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Teo. 22,27€ - 40,49€ / clase

Pilates para niños y adolescentes en Teo

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Teo. 12,14€ - 25,30€ / clase

Pilates en combinación de aparatos en Teo

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Teo. 40,42€ - 70,74€ / sesión

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Teo

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Teo. 45,57€ - 75,95€ / sesión

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Teo

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Teo. 40,45€ - 70,80€ / sesión

Pilates para prevención de lesiones en Teo

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Teo. 30,36€ - 55,67€ / clase

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Teo

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Teo. 15,18€ - 30,37€ / clase

Pase de 8 clases (bono) en Teo

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Teo. 85,97€ - 141,60€ / pack

Clases corporativas de pilates (empresas) en Teo

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Teo. 80,94€ - 202,35€ / sesión

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Teo

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Teo para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Teo

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Teo. 30,35€ - 50,58€ / sesión

Pilates en Cadillac / Torre en Teo

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Teo. 35,45€ - 60,76€ / sesión

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Teo

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Teo. 607,37€ - 1.822,10€ / curso

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Teo

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Teo. 30,39€ - 55,72€ / clase

Clase privada de pilates (1:1) en Teo

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Teo para optimizar la progresión y seguridad. 45,46€ - 70,71€ / hora

Consulta de programación individualizada de pilates en Teo

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Teo. 30,32€ / servicio

Pilates en Wunda Chair en Teo

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Teo. 30,32€ - 55,58€ / sesión

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Teo

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Teo. 404,91€ - 1.214,72€ / curso

Pilates para dolor lumbar en Teo

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Teo. 35,42€ - 60,72€ / sesión

Pilates para mejora de la flexibilidad en Teo

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Teo. 20,22€ - 40,43€ / clase
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